FIRMENFITNESS

Ständige Kopfschmerzen, schlechter Schlaf und keine Konzentration für die endlose To-Do-Liste: Kennen Sie das? Dieser Stress bleibt nicht vor der Bürotür – er sitzt mitten am Schreibtisch. Das belastet nicht nur Ihre Mitarbeiter:innen, sondern auch Ihr Unternehmen. Handeln Sie jetzt: Seien Sie der Anstoß für mehr Bewegung, bessere Ernährung und neue Energie!

Gemeinsam vom Being ins Doing kommen

Bewegung schenkt uns einen freien Kopf: Dadurch können wir uns besser konzentrieren, produktiver sein und bessere Entscheidungen treffen. Für viele Menschen ist regelmäßige Bewegung eine große Hürde, besonders im stressigen Alltag. Doch: Mit guter Energie und gemeinsam mit den richtigen Menschen wird das “Loslegen” ganz einfach. Und gerade beim Sport gilt: lieber klein anfangen und nachhaltig wachsen, als auf den perfekten Start warten. So findet die Freude an der Bewegung schnell ihren Platz, das gute Körpergefühl kommt von ganz alleine.

In 5 Steps zu mehr Bewegung und einem entspannten Arbeitsalltag

1. FREIHEIT IM KOPF. Bewegung hilft, Stress abzubauen und Klarheit zu gewinnen
2. FREUDE & LEICHTIGKEIT. Bewegung macht Spaß und ist eine Quelle der Freude
3. ERFOLGE IN KLEINEN SCHRITTEN. Klein anfangen und nachhaltig wachsen
4. GEMEINSAM LOSLEGEN. Zusammen geht vieles leichter als alleine
5. INDIVIDUELLES PROGRAMM. Trainings auf Augenhöhe für die Motivation, aktiv zu werden

LEISTUNGEN

PHYSIO-TRAINING

Bewegung, die begeistert: Gruppentrainings für mehr Energie, Teamgeist und ein gutes Körpergefühl - ob im Meetingraum oder im Park.

 

BIA-Körperanalysen

 Die ideale Ergänzung zum regelmäßigen Physiotraining: BIA-Messungen geben Aufschluss über den Status Quo von Körper, Ernährung und Fitness – in nur 20 Minuten.

 

VORTRÄGE

Inspirierend und praxisnah: In kompakten 30-Minuten-Vorträgen vermittle ich Ihren Teams leicht umsetzbares Know-how zu Bewegung, Ernährung und Entspannung.

 

Individuell genauso wie ihr Unternehmen

Zusätzlich zu den aufgeführten Leistungen bieten wir flexible Add-Ons, die individuell auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens zugeschnitten werden können. Ob ein 20-minütiges Quick Stretch am Arbeitsplatz für neue Energie, individuell gestaltete Programme für Gesundheitstage oder mitreißende Latin Salsa Workouts – alles ist möglich! Lassen Sie uns gemeinsam das perfekte Konzept für Ihr Team entwickeln. Kontaktieren Sie uns und gestalten Sie ein gesundes und motivierendes Arbeitsumfeld!

Wir freuen uns über ihre Email-Nachricht oder nutzen sie auch gerne folgendes Formular: